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分子整合医学美容食育協会

越谷支部　支部長の

ハピエル院長です♪

今回はファスティングについてお伝えしていきますね！

ファスティングとは？

あなたも１度は聞いたことがあると思います。

世間が思っているシンプルな答えとしては、

ダイエットやデトックス（体内の大掃除）でしょうかね。

今や、芸能人やモデルさん、スポーツ選手から

一般の方まで幅広く認知されてきてるんですよ♪

直訳すると、断食です！！

断食（だんじき）とは、食物を断つこと。

一定の期間、すべての食物あるいは

特定の食物の摂取を絶つ行為のことです！！

ただし、

絶食とは違います！！！！！！

絶食とは・・・

飲食を全く摂らないことを言いますが、

ファスティング（断食）は、

体に必要な栄養素と水は自分で摂りながら

行うものなんです♪

現代では絶食療法（一般的にいう断食療法）として

医療行為ないし民間療法ともされています。

医療国ドイツでは

「断食で治らない病気は医者でも直せない」

また、

フランスでは、

「断食はメスを使わない手術である」

ということわざもあるほどです！

ファスティングは、

古代ギリシャの時代から医療、健康目的として

活用されてきました。

「人の体は食べたものでできている」

わたしも普段から柔道整復師の立場から

体の痛みやしびれと戦うお客さんと

向き合っていますが、

食生活を含めた日常生活を

軽視することはできません！

あなたの体の中に毒素は溜まっていませんか？